Скачать или смотреть Если у вас синдром подвздошно-большеберцового тракта...

Если у вас синдром подвздошно-большеберцового тракта...

Скачать Если у вас синдром подвздошно-большеберцового тракта... бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Если у вас синдром подвздошно-большеберцового тракта... или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Если у вас синдром подвздошно-большеберцового тракта... бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Если у вас синдром подвздошно-большеберцового тракта...

Бегун с синдромом подвздошно-большеберцового тракта? Попробуйте эти 3 упражнения как можно скорее. 🏃‍♂️🔥
Перестаньте скручивать подвздошно-большеберцовый тракт до смерти — укрепите то, что действительно важно: ягодичные мышцы и боковые стабилизаторы.

Упражнения в этом видео:
1️⃣ Выпады в шпагате (упор на заднюю часть стопы)
2️⃣ Изометрический мостик с кросс-коннектом
3️⃣ Отведение бедра в сторону с активацией мышц кора

Выполняйте эти упражнения регулярно для лучшей стабильности тазобедренного сустава, уменьшения раздражения подвздошно-большеберцового тракта и более комфортного бега.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке