Скачать или смотреть Самомассаж. Расслабление мышц

Расслабляем мышцы, которые управляют стопами — это мышцы, расположенные непосредственно на подошве стоп, а так же мышцы голеней. Делаем самомассаж мфр роллом и мячом. Для практики вы можете так же использовать сдвоенный мяч.

Внимание! При варикозе подкожных вен голеней разрешены только недлительные по времени прокаты на мягком и гладком ролле. При 4 стадии варикоза и выше прокаты запрещены.
Подписывайтесь на мои соц. сети:
ВКонтакте - https://vk.com/dariyoga.online
Инстаграм -   / dariakonshina  
Телеграмм - https://t.me/dariyoga_online
Дзен - https://dzen.ru/dariakonshina
Rutube - https://rutube.ru/channel/46811348/
Выбрать абонемент в онлайн-клуб йоги - https://dariakonshina.taplink.ws/
Если вам понравились мои практики, буду рада вашей обратной связи. лайкам, комментариям и подписывайтесь на мой канал)

#йогатерапия #йогаконьшина #йогадляновичков #йогас0 #йогаонлайн