브로콜리 삶지 마세요! [영양분 파괴없이 알차게 먹는 방법] 세척이 까다로운 브로콜리 깨끗하게 세척하는 법! steamed broccoli

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Описание к видео 브로콜리 삶지 마세요! [영양분 파괴없이 알차게 먹는 방법] 세척이 까다로운 브로콜리 깨끗하게 세척하는 법! steamed broccoli

세계 10대 식품인 브로콜리!

탁월한 항암효과와 각종 성인병은 물론이고 골다공증 예방까지
당뇨병 환자에게도 유익한 정말 좋은 식품

이런 브로콜리를 영양분 파괴없이 알차게 드시는 방법.

절대 삶지말고 쪄서 드세여!

삶으면 비타민과 엽산 그리고 항암효능가 파괴됩니다.

찜기에 쪄서 드시거나
간편하게 전자렌지를 이용해서 쪄서 드세요.

브로콜리를 보다 안전하게 깨끗하게 씻는 방법
꼭 확인하세요~

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