Скачать или смотреть ಒಮ್ಮೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ! ಮೊಸೊಪ್ಪು ಸಾಂಬಾರ್ ರುಚಿ ಮರೆತಿರಲ್ಲ😋 ಇಷ್ಟು ರುಚಿಯಾದ ಮೊಸೊಪ್ಪು ಸಾಂಬಾರ್ ನೀವು ತಿಂದಿರಾ? 👌😋🥰

ಇವತ್ತು ನಾವು ಮಾಡ್ತಿರೋದು ತುಂಬಾ ಹೆಲ್ತಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆದ ಮೊಸೊಪ್ಪು ಸಾಂಬಾರ್ 😋
ಮನೆ ಸ್ಟೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ತೋರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸಾಂಬಾರ್ ಬಿಸಿ ಅನ್ನ, ಮುದ್ದೆ, ದೋಸೆ, ಇಡ್ಲಿ ಜೊತೆಗೆ ಸೂಪರ್ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್ 🍛
ಮೊಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು 💚

🥬 1️⃣ ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು (Palak)
✅ ರಕ್ತಹೀನತೆ (Anemia) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ – ಐರನ್ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ
✅ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು (Vitamin A)
✅ ಎಲುಬು ಬಲವಾಗಿರಲು (Calcium, Vitamin K)
✅ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
✅ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ
👉 ಗಮನಿಸಿ: ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಾರದು (oxalate ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ).

🌿 2️⃣ ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪು (Menthya)
✅ ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ
✅ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
✅ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕ
✅ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯಕ
✅ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
👉 ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ರುಚಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ 💚

🌱 3️⃣ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸೊಪ್ಪು (Sabsige / Dill Leaves)
✅ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
✅ ಮಕ್ಕಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕ
✅ ಎಲುಬುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ
✅ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
✅ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ

🍃 4️⃣ ಚಕೋತ ಸೊಪ್ಪು (Chakota Soppu)
✅ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ
✅ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
✅ ಜ್ವರ, ಜಲದೋಷ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ
✅ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ
✅ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಒಮ್ಮೆ ಈ ರೆಸಿಪಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆವರಿಗೂ ಖಂಡಿತ ಇಷ್ಟ ಆಗುತ್ತದೆ 😊
ವಿಡಿಯೋ ಇಷ್ಟವಾದ್ರೆ 👍 Like ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ Share ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು Comment ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿ ✍️


ನಮ್ಮ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ Subscribe ಮಾಡಿಲ್ಲ ಅಂದ್ರೆ ಈಗಲೇ Subscribe ಮಾಡಿ ❤️
ಬೆಲ್ ಐಕಾನ್ ಒತ್ತಿ 🔔 ಮುಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಲ್ತಿ & ಟೇಸ್ಟಿ ರೆಸಿಪಿ ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಮಿಸ್ ಆಗದಂತೆ ನೋಡಿ 😊


#shortsfeed
#shorts
#shortvideos
#shortsviral
#shortvideo
#short
#shortsvideo
#ytshorts
#yt
#ytshortsindia
#ytviral
#ytshortsvideo
#youtube
#youtubevideos
#youtubeshorts
#youtuber
#youtubeshort
#youtubevideo
#youtubechannel
#travel
#travelvideo
#travelvlog
#traveling
#trendingshorts
#trending
#trend
#tranding
#trendingvideo
#india
#indian
#indianyoutuber
#subscribe
#subscribetomychannel
#subscribers
#supportme
#support
#supportmychannel
#muddujaanuvlogs
#cooking
#homemadecooking
#home
#recipe
#health
#cookingvideo
#funny
#comedy
#vlog
#kannadavlogs
#kannadarecipe
#vlogs
#vlogger
#karnataka
#kannada
#like
#share
#comment
#likeandsubscribe
#KannadaRecipe
#VillageStyleCooking
#HealthyRecipe
#SouthIndianRecipe
#ProteinRichFood
#SimpleCooking
#HomeCooking
#KannadaYouTuber



#MosoppuSambar
#KannadaRecipe
#SambarRecipe
#HealthyRecipe
#SouthIndianFood
#VillageStyleCooking
#HomeCooking
#KarnatakaRecipes
#EasyRecipe
#TrendingRecipe



mosoppu sambar recipe kannada
mosoppu sambar
kannada cooking channel
south indian sambar recipe
healthy sambar recipe
village style sambar
karnataka style sambar
easy lunch recipes
home cooking kannada
simple sambar recipe
soppu sambar recipe
traditional sambar recipe