70세 시니어 골퍼가 드라이버 비거리 늘리는 현실적인 방법.

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골프는 오랜 세월을 함께하는 운동입니다.
그러다보니 아무리 잘나가는 골퍼라도 피할 수 없는것이 있죠. 바로 신체노화입니다.
이는 왕년에 드라이버로 공 좀 쪼갰다는 분들은 더더욱 받아들이기 힘든 변화일 겁니다. 나이가 들면 자연스레 유연성이 줄어들고 근력은 예전 같지 않아지며, 관절에도 이상 신호가 오기 시작하죠.
그 결과, 한때 힘껏 휘두르던 스윙은 점점 부담으로 다가오는데요.
이러한 변화를 쉽게 받아들이지 못하고 계속 무리를 하다 보면,
결국 내 몸은 부담을 줄이기 위해 소극적인 스윙 자세로 바뀌게 되는데,
안타깝게도 이런 변화는 비거리 감소는 물론,
샷의 정확도까지 흔들리게 만드는 주범이 됩니다.
이 이야기는 비단 시니어 골퍼들에게만 해당되는 내용은 아닙니다.
관절이 약하거나 체격이 왜소한 분들도 마찬가지죠.
이런 분들은 몸이 버거워하는 스윙을 고집하기보다는 신체적인 문제와 변화를 인정하고, 그에 맞는 기술적 조정을 한다면 더 효율적인 스윙을 만들 수 있습니다.
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[reference video]
   • BEST DRIVER SWING FOR SENIOR GOLFERS  
   • He's 71 and hit a 321 yard drive. Her...  

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00:00 - 인트로
01:27 - 힘을 만드는 중요한 요소
01:55 - 백스윙 시 넓은 아크 만들기
05:44 - 다운스윙 시 릴리스 방법
08:43 - 비거리를 향상 시키는 버티컬 스윙
10:35 - 체중 이동 드릴
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