Postura del Indio sobre tus Roller - 5 ejercicios para mejorarlos

¡Hola a todos! En este video, les presentamos 5 ejercicios clave para mejorar la postura de patinaje "el indio". Estos ejercicios están diseñados para fortalecer tus piernas, mejorar tu equilibrio y maximizar tu velocidad y eficiencia en el patinaje. ¡Acompáñanos y lleva tu técnica al siguiente nivel!

Vas a necesitar Conos y un espacio tranquilo

Encontra el contenido mas facil:
0:01 Presentacion
-0:22 Ejercicio 1 : El indio solo en un recta
-0:53 Ejercicio 2 : Indio en Linea de conos en paralelo
-2:06 Ejercicio 3 : Indio en una linea larga de conos
-2:50 Errores comunes
-3:35 Ejercicio 4 : Misma linea de Conos, pasaje del peso del cuerpo
-3:58 Ejercicio 5 : Dos lineas de conos, pasaje del peso del cuerpo

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