Ep 1. ¿Qué es la ansiedad y cómo podemos usarla a nuestro favor?

En este episodio explico qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas y trastornos, así como estrategias para utilizarla a nuestro favor. Tambien hablo del libro Mikey and the Dragons y porque es una oportunidad para chicos y grandes de entender cómo funciona la ansiedad y cómo se supera afrontando los dragones que nos pone la vida.

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