Unterarmgehstützen richtig benutzen | Tutorial

‼️ Hier kannst Du alles nochmal in Ruhe nachlesen und ein paar zusätzliche Tipps erfahren: https://www.hnl.physio/gehstuetzen ‼️

In diesem Video zeige ich Dir den einfachen und sicheren Umgang mit Unterarmgehstützen.
Wie viel Du beim Laufen belasten darfst und welcher Gang für Dich der richtige ist, erfragst Du bitte beim Arzt oder liest es im Nachbehandlungsschema nach.

Übersicht:
00:00 Einleitung & Einstellung der Unterarmgehstütze
01:38 3-Punkte-Gang
03:59 4-Punkte-Gang
05:27 sicheres Drehen
05:53 Hinsetzen & Aufstehen
08:18 Treppe in allen Variationen
10:08 Extra-Tipp

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