Скачать или смотреть 11 દિવસ એક ચમચી ખાઈ લો ક્યારે ગેસ, એસીડીટી, કબજિયાત કે પેટની કોઈ સમસ્યા નહી થાય

અહીં જે ઉપાય દર્શાવેલો છે તેને કરવા માટે ત્રણ વસ્તુઓની જરૂર પડશે તેમાં પહેલી છે અજમો. બીજી છે જીરું અને ત્રીજી છે વરિયાળી.

અજમો :

તેમાં થાઈમૉલ નામનું તત્વ હોય છે જે પાચક ઉત્સેચકોને ઉત્તેજિત કરવાનું કાર્ય કરે છે, પેટ ફુલવું જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત આપવાનું પણ કાર્ય કરે છે. તે શરદી ઉધરસ થી પણ બચાવવાનું કાર્ય કરે છે.

વરિયાળી :

પેટમાં દુખાવો અને અપચો જેવી સમસ્યા રહેતી હોય તો તેમાં વરિયાળી ખૂબ જ વધારે ફાયદાકારક છે, વરીયાળીમાં હાજર ફાઇબર અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ પાચનને સુધારવાનું કાર્ય કરે છે. વરીયાળી પણ ગેસ અપચો કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓને દૂર કરવાનું કાર્ય ખૂબ સરળતાથી કરે છે.

જીરું :
જીરુ પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવાનું કાર્ય કરે છે. બ્લડ સુગરને કંટ્રોલમાં રાખે છે અને કેન્સર નું જોખમ ઘટાડે છે. વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક છે સાથે સાથે ત્વચાને ચમકાવવાનું કાર્ય કરે છે

#જીરું #અજમો #વરિયાળી #ગેસ #એસીડીટી #કબજિયાત
#constipation