Скачать или смотреть Нехватка витамина B1

❗Если вы обнаружили у себя какие-то из этих симптомов - возможно вам стоит пересмотреть свой рацион питания.
⠀
❌Признаки нехватки витамина В1:
▪️Мышечная слабость
▪️Снижение памяти
▪️Появление седины
▪️Частые невриты.
⠀
✔️Чем компенсируем?
🔹Бобовые
🔹Любые каши
🔹Шпинат
🔹Капуста
🔹Кешью
🔹Фисташки
🔹Грецкие орехи.
⠀
☘️Из трав:
▪️Люцерна
▪️Лист калины
▪️Красный клевер.
⠀
⛔Помните, что эти симптомы могут быть вызваны и другими заболеваниями.
⠀
✔️Точное количество витаминов в организме вы можете узнать сдав анализ крови на витамины.
⠀
📲Для записи на онлайн-консультацию пишите в мой личный Instagram аккаунт по ссылке ниже:
https://ndlr.cc/huGgl6aQ6

Друзья, не жалейте ❤️