Alimentação e Alta Performance | Érika Pereira Explica Como a Comida Impacta a Sua Produtividade

Você sabia que a alimentação pode ser o segredo para melhorar sua disposição e desempenho no trabalho?

No vídeo de hoje, a nutricionista Érika Pereira, de Três Corações, compartilha dicas valiosas sobre a relação entre alimentação saudável e performance no mundo dos negócios. Se você é empresário e vive em uma rotina corrida, este vídeo é pra você! Erika aborda temas como:

🔹Como certos alimentos podem melhorar sua disposição e energia.
🔹Dicas para se alimentar bem mesmo com pouco tempo.
🔹A relação entre alimentação e redução de estresse.
🔹Como a comida pode influenciar sua capacidade cognitiva.
🔹A história da alimentação ao longo dos tempos e como isso impacta a nossa rotina atual.
🔹Será que existe uma "dieta para empresários"? 🤔

00:00 - Introdução
01:08 - Alimentação Saudável x Alta Performance
02:40 - Alimentos que melhoram a performance
04:55 - "Não tenho tempo para comer"
07:10 - Alimentação e Níveis de Stress
11:40 - Capacidade Cognitiva
14:48 - A comida na História da Humanidade
17:23 - Existe Dieta para o Empresário?
23:00 - Mensagem da Nutricionista

Acompanhe o bate-papo e descubra como pequenas mudanças na alimentação podem fazer uma grande diferença na sua vida profissional e pessoal!

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