VOCÊ RESPIRA CORRETAMENTE: O QUE É RESPIRAÇÃO CONSCIENTE? Zen App

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Nessa conversa explicamos o que é respiração consciente no yoga para iniciantes nessa prática. Você vai entender mais sobre:

➡️ O que é respiração consciente;
➡️ Como saber se estou respirando consciente;
➡️ Como respirar consciente;
➡️ Quais os benefícios da respiração consciente.

➡️ Aulas de yoga, pilates e meditação diariamente no Zen: https://bit.ly/39CluhT
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Sempre respeite o seu corpo e consulte o seu médico antes de fazer atividade física.

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