Скачать или смотреть Méditation guidée pour libérer les non-dits et se reconnecter à soi

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🕊️ Libérer les non-dits et retrouver la paix intérieure | Méditation guidée 🕊️

Bienvenue dans cette méditation guidée douce et profonde, conçue pour t'aider à libérer les non-dits, apaiser les tensions émotionnelles et retrouver une paix intérieure durable. 💫

Dans le tumulte du quotidien, il est facile de refouler nos ressentis, nos paroles non exprimées, nos blessures silencieuses… Cette séance est un espace sûr, une invitation à écouter ton cœur, à laisser partir ce qui pèse et à t'ouvrir à une transformation intérieure.

✨ Ce que tu vas vivre dans cette méditation :

Une reconnexion à toi-même dans le calme et la bienveillance
Un travail en douceur sur les émotions enfouies
Une sensation de libération et d'apaisement
Prends un moment pour toi, installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider vers plus de clarté, de légèreté et de sérénité. 🌿

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00:00 Introduction
00:42 Scan corporel
05:13 Méditation guidée - Libération des non-dits
09:11 Retour progressif à soi ou Sommeil
10:00 Musique relaxante