12 BENEFICIOS DEL AKG AUMENTO DE LONGEVIDAD MÁS MASA MUSCULAR MÁS ENERGÍA CONTROL DE PESO INMUNIDAD

12 BENEFICIOS DEL AKG AUMENTO DE LONGEVIDAD MÁS MASA MUSCULAR MÁS ENERGÍA CONTROL DE PESO INMUNIDAD.

QUE ES EL AKG:
SON LAS SIGLAS DEL ÁCIDO ALFA CETO GLUTÁRICO QUE SE PRODUCE NATURALMENTE EN EL CUERPO HUMANO PERO CON LA EDAD SE VA PERDIENDO.

INTERVIENE EN EL CICLO DEL KREBS QUE ES UN CICLO METABÓLICO QUE GENERA ENERGÍA EN FORMA DE ATP A PARTIR DE HIDRATOS DE CARBONO, PROTEÍNAS Y GRASAS.

EL AKG INTERVIENE EN MÁS DE MIL REACCIONES METABÓLICAS.

FUNCIONES DEL AKG

Producción de energía para nuestras células
Antioxidante
Antiinflamatorio
Aumento de masa muscular
Inmunoestimulante
Protector intestinal
Sintetiza aminoácidos y, en especial, glutamina
Piel sana, formación de colágeno, curación de heridas
Antienvejecimiento, mismo mecanismo que el ayuno intermitente.
Activa la autofagia
Huesos fuertes, previene osteoporosis
Detosificante
Proliferación de células madre

MECANISMO DE ACCIÓN

1. Obtención de energía
A partir de hidratos, proteínas y grasas en el ciclo de Krebs en
mitocondrias

2. Transaminación de aminoácidos
Es la formación de aminoácidos a partir de AKG
AKG más aspartato produce glutamato y, a partir de este, se forma
glutamina y, a partir de esta, se forman otros aminoácidos

3. Protección del ADN
Regula procesos epigenéticos, unos genes son activos y otros no
y, con la edad, algunos genes inactivos se activan y pueden
producir enfermedades, y los que estaban activos se desactivan
perjudicándonos; el AKG ayuda a regular estos desórdenes
epigenéticos

4. Antiinflamatorio
Regula citoquinas antiinflamatorias

DOSIS, SUPLEMENTOS Y FORMAS DE ENCONTRARLO

1. FORMAS DE ENCONTRARLO

1.1. Calcio-AKG
Como sal de calcio en estudios de longevidad con animales
1.2 Arginina-AKG
Mayor rendimiento deportivo, vasodilatador
1.3 Magnesio-AKG
1.4 Glutamina-AKG
Aumenta la fuerza muscular
1.5 Ornitina-AKG
Cura heridas, úlceras, quemaduras
Mejora rendimiento cardiovascular
Mejora el sueño, disminuye el cortisol

2. SUPLEMENTOS

Principalmente en cápsulas, también en polvo
Para aumento de longevidad 2000 mg al día
Para rendimiento deportivo, entre 2000 y 4000 mg al día

BENEFICIOS

1. Producción de energía
2. Aumento de longevidad, antienvejecimiento
3. Aumento de masa muscular
4. Piel, favorece la síntesis de colágeno
5. Antioxidante
6. Antiinflamatorio
7. Aumento del sistema inmune, aumento de glutamina
8. Prevención de osteoporosis
9. Desintoxicante
10. Mejora salud intestinal
11. Control de peso
12. Proliferación de células madre

EFECTOS SECUNDARIOS Y CONTRAINDICACIONES

Pocos a las dosis adecuadas
No en embarazo y lactancia
No en niños
Malestar gastrointestinal, irritación de estómago, náuseas, acidez
Alergias
Cuidado con las asociaciones AKG-ornitina y AKG-arginina por
efectos cardiovasculares
No arginina en infarto
Dolor de cabeza

INTERACCIONES CON FÁRMACOS

Sobre todo cuando se asocia con arginina y ornitina
Con anticoagulantes
Con antihipertensivos
Con antidiabéticos
Con diuréticos ahorradores de potasio

CÓMO AUMENTAR LOS NIVELES DE AKG

Los alimentos no tienen AKG, pero se pueden sintetizar a partir de
aminoácidos, como por ejemplo el ácido glutámico
Queso parmesano, roquefort y chedar
Jamón
Nueces
Champiñones
Tomates
Guisantes
Carne de vaca y pollo
Algas
Té verde
Leche
Salmón


¡¡¡ NO TE LO PIERDAS!!!