КАРНИВОР / ДИЕТА ХИЩНИКА

Что такое Карнивор диета и вредит ли это здоровью?
"Диета хищника" это наиболее радикальный вариант кето диеты, который состоит из мяса: говядина, внутренние органы крупных парнокопытных, ягнятина, иногда допускает яйца, морепродукты и молочку и не допускает никаких продуктов растительного происхождения.
Согласно интересной гипотезе о происхождении инсулинорезистентности и СД2 - всё это было лишь приспособительным механизмом на случай отсутствия растений в условиях холодного климата - благодаря инсулинорезистентности самки в зимнее время сохраняли высокий уровень сахара в крови способствуя выживанию потомства.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Карнивор диета показывает быстрые результаты в похудении без изменений маркеров заболеваний сердечно-сосудистой системы в краткосрочной перспективе
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Однако долгосрочные данные ставят под сомнение поддержание здоровья при таком типе питания. Согласно нескольким исследованиям низкое потребление углеводов равно как и высокое ассоциировалось с повышенной смертностью в общей популяции людей. Изобилие животного белка и насыщенных жиров также могут снизить продолжительность жизни, повысив уровень смертности от всех причин:
https://www.thelancet.com/journals/la...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://link.springer.com/article/10....

Мой Инстаграм:   / yeti_blog  
Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol
Телеграм для общения: https://t.me/yetichat

Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931