Скачать или смотреть Los mejores niveles de glucosa que puedes tener

Tener buenos niveles de glucosa no significa solo “no estar en rangos de diabetes”, sino moverte dentro de un rango que proteja tus órganos, tu energía y tu metabolismo. Estos valores que mostraré en este en vivo se asocian con menor inflamación, menor daño vascular y mejor control hormonal, incluso en personas que ya fueron diagnosticadas con diabetes o prediabetes.

Mantenerte en estos rangos no se logra solo quitando azúcar, sino entendiendo cómo responde tu cuerpo a la comida, al estrés, al sueño y al ejercicio. Muchas personas se conforman con “no pasar de 180”, pero ese nivel sigue siendo dañino si ocurre todos los días. El objetivo real es evitar picos frecuentes y lograr una glucosa estable la mayor parte del tiempo, porque eso es lo que permite que la insulina funcione mejor y que el cuerpo vuelva a ser sensible a ella.

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Sobre mí:
Soy el Dr. Antonio Cota, especialista en Medicina Interna con Grand Master en Diabetes y Obesidad. Este canal nace de una misión clara: ayudarte a revertir la diabetes tipo 2 de manera segura, con evidencia, empatía y estrategias reales que tus médicos no siempre te explican.

Aquí comparto lo que he aprendido atendiendo miles de casos reales. Si quieres dejar los medicamentos, mejorar tu glucosa y recuperar tu salud… estás en el lugar correcto.

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