Скачать или смотреть Булгур с курицей и овощами | булгур как варить | лучший быстрый ужин за 30 минут | рецепты просто

Булгур с курицей и овощами лучший быстрый ужин за 30 минут. Решила разнообразить ужин для своей семьи и приготовить блюдо с булгуром. Обожаю булгур за его быстрое приготовление и за отличное сочетание с разными видами мяса и овощей.
Булгур - это крупа из цельных зерен пшеницы, которые обработаны
паром, высушены и раздроблены на разный размер. Булгур имеет желтый цвет и ореховый вкус. Делюсь своим рецептом как приготовить булгур с курицей и овощами.
Рецепт булгура с курицей и овощами.
Ингредиенты:
Булгур 250 гр.
Куриное филе 500 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 3 зубчика.
Овощи замороженные 200 гр.
Вода кипяток 500 мл.
Масло подсолнечное 2 ст.л.
Соль по вкусу.
Специи по вкусу.
Обжарить на сковороде, на сильном огне, куриное филе в течение 10 минут. Огонь убавить, добавить к мясу нарезанный репчатый лук. Обжарить лук с мясом около 5 минут, периодически помешивая. Посолить мясо луком , поперчить по вкусу. Добавить замороженные овощи. Добавить немного воды и протушить мясо с овощами 5 минут. Добавить к мясу нарезанный или натертый на терке чеснок, булгур и воду. Все тушить на медленном огне около 15 минут.
Булгур с курицей и овощами готов!
Приятного аппетита !!!
Подписывайтесь на канал Рецепты просто
   / Рецептыпросто  
Подписывайтесь на канал Рецепты просто Shorts
   / @shorts5034  
Ужин
   • Ужин  
Вторые блюда
   • Вторые блюда  
Ставьте лайки, пишите комментарии, задавайте вопросы.
Делитесь с друзьями вкусной и полезной информацией.
Готовьте уже проверенные рецепты!
#булгурскурицейиовощами #булгуркакварить #булгурчтоприготовить #быстрыйужин #рецептыпросто