Скачать или смотреть Мотивация на работе: как не выгореть и двигаться вперед?

Выгорание – не миф, а реальность, с которой сталкиваются почти все. Задач становится больше, ресурсы на исходе, а привычные методы самоподдержки уже не работают. Но есть навык, который способен изменить ситуацию – умение осознанно управлять своей мотивацией.

В этом выпуске мы разберём:
✅ Почему мотивация – это ваш личный инструмент, а не универсальная формула.
✅ Как распознать свою истинную мотивацию и перестать копировать чужие стимулы.
✅ Какие внутренние и внешние факторы влияют на продуктивность.
✅ Что в мотивации зависит от вас, а что важно просто учитывать.

💡 Вы получите конкретные советы, которые помогут оставаться в ресурсе, даже когда кажется, что сил больше нет.

🎧 Включайте выпуск, чтобы узнать, как взять мотивацию под контроль и работать без перегрузки.

Таймкоды:

00:00:00 - Интро и что мы обсуждаем
00:01:22 - Почему так важна мотивация
00:02:12 – Что такое мотивация и когда она нам нужна?
00:05:12 - Немножко про нашу мотивацию
00:06:42 – Формула здоровой мотивации
00:07:16 - Хвалим зуммеров
00:09:35 – Мотивация безопасности
00:10:36 – Как повысить мотивацию?
00:13:22 – Почему даже сильная мотивация падает
00:23:00 - Что растит нашу мотивацию
00:27:34 - Простые способы замотивировать себя