Скачать или смотреть 怒りも悲しみも全部愛していい──“揺れない心”の育て方【ブッダの教え】

怒りや悲しみがこみ上げるとき、どうして心はこんなにも揺れてしまうのでしょうか。
言われた一言が離れなくて、自分を責めてしまう夜。
誰かの態度に傷つき、胸がずっと重いままの朝。
そんな揺れの中で、「どうして私は弱いんだろう」と感じてしまうことがあります。

この動画では、ブッダの教えをもとに
“揺れを止めようとしない”ことで心の中心へ戻る《揺れない心の智慧》をお届けします。
怒りも、悲しみも、迷いも、そのままで大丈夫です。
あなたの中に眠る静けさが、そっと息をし始める時間になりますように。

🌿 この動画で得られる“智慧”
・怒り・悲しみ・不安を押し込まない心の扱い方
・他人の言葉に揺れすぎないための内側の距離感
・自分を責める癖を静かにほどく止観のすすめ
・揺れの奥にある“揺れない中心”を思い出す方法
・自分を否定せずに受け入れる慈しみの力
・心の疲れを溜め込まない、やさしい呼吸の戻り方
・揺れながらも静けさに戻っていく、しなやかな心の育て方

💬 この動画が心に触れた方は
ぜひコメント欄に 【やさしくなれた】 と書き込んでください。
その言葉が、あなた自身にも、そしてどこかの誰かにも、そっと寄り添う灯火になります。

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🎧 音声：VOICEVOX（青山龍星）

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