【栄養学】糖質の基礎知識！トレーナーがわかりやすく解説！【タロ塾＃63】

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【目次】
0:00　動画概要
1:32　糖質の種類
1:58　単糖類
3:36　二糖類
6:00　オリゴ糖
6:50　多糖類
7:29　糖質、糖類、炭水化物の違い
12:13　糖の貯蔵　グリコーゲン
13:52　肝臓グリコーゲンの3つの役割
19:47　筋肉と脂肪に糖が取り込まれる仕組み
23:56　復習問題


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