Скачать или смотреть Я СБРОСИЛ 50КГ, отказавшись от ЗАВИСИМОСТЕЙ

Всем привет!
Подписывайтесь на канал, если Вам интересна тема здоровья и улучшения себя!

Меня зовут Илья и я похудел на 50 кг. Стал отказываться от пищевой зависимости и двигаться в сторону похудения.
В этом видео я расскажу начальные шаги, что именно я сделал чтобы прийти к уменьшению веса и сжигаю жира. Я сбросил 50кг отказавшись от зависимостей

Дальше будет выходить продолжение моего изменения (похудения)

Как сбросить 50 кг? С чего начать и главный вопрос как удержать вес? Как избавиться от зависимостей от еды?
Какие причины в наборе лишних килограммов.

Мой ТГ-канал где можно пообщаться со мной.
https://t.me/tsurikov137



00:00 - вступление
01:24 - начало изменения
02:22 - обращение к себе
02:44 - Поиск ответов
04:16 - Стресс
06:43 - прошлый я
07:07 - самореклама
07:35 - ещё причина лишнего веса
08:59 - переосмысление
11:45 - концовка
12:40 - за кадром