Скачать или смотреть तुम्ही फळं चुकीच्या पद्धतीने खाता का?

🍎 तुम्ही फळं चुकीच्या पद्धतीने खाता का? 🍌

बहुतेक लोकांना वाटतं की फळं कधीही खाल्ली तरी चालतात, पण चुकीच्या पद्धतीने खाल्ल्यास त्याचा फायदा कमी होतो आणि काही वेळा त्रासही होऊ शकतो.

⚠️ चुकीच्या पद्धतीने फळं खाण्याच्या सवयी:

🍽️ जेवणानंतर लगेच फळं खाणं – पचनावर परिणाम

🥭 दुधासोबत काही फळं (उदा. आंबा, केळं) खाणं – पचन बिघडतं

🕒 रात्री उशिरा फळं खाणं – गॅस, आम्लपित्त

❌ फळांवर मीठ/साखर टाकून खाणं – नैसर्गिक गुणधर्म नष्ट होतात

✅ फळं खाण्याची योग्य पद्धत:

🍏 फळं सकाळी किंवा दुपारपर्यंत खा

⏳ जेवणाआधी किमान 30 मिनिटं आधी फळं खा

🥗 फळं नेहमी वेगळी (Fruit as a meal, not dessert) खा

🌿 ताजी व हंगामी फळं खाणं उत्तम

👉 योग्य पद्धतीने फळं खाल्ल्यास ते तुम्हाला चांगलं पचन, चमकदार त्वचा आणि भरपूर उर्जा देतात.

📞 Call/WhatsApp: +91 8102992993
🌐 Visit: www.peachtreehealthcare.in