Dica para o final e início do ano

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É muito importante parar de tentar estragar sua saúde usando ideias erradas de emagrecimento.

Profissionais que não estudaram para passar dicas de alimentação, acabam dizendo coisas erradas que te levam a fazer e piorar.

Ex.: leite é inflamatório para todos
Açúcar vicia
Comer gluten engorda
Tem que tirar o trigo
Não pode comer frutas
Tomate engorda


E por aí vai....


Mas, não sabem nem do início de bioquímica e como funciona o corpo.

CUIDADO.

Procure um profissional capacitado e com entendimento correto.

Sou nutricionista e posso te ajudar.

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