তালের বিচি কি করে কাটবেন | তাল কাটার সহজ উপায় | রসালো তালের বিচি | তালের শাঁশ | Asian palmyra palm | This is nice water and nutrition containing fruits for your body.
গ্রীষ্মের এই দিনে এশিয়ার দেশেগুলোতে কাঁচা তালের শাঁস খুবই প্রিয় একটি খাবার। তালের শাঁসকে নারিকেলের মতই পুষ্টিকর বলে বিবেচনা করা হয়। গরমের এই দিনে অনেকের হাতে পৌঁছে যায় কচি তালের শাঁস। মিষ্টি স্বাদের মোহনীয় গন্ধে ভরা প্রতি ১০০ গ্রাম তালের শাঁসে রয়েছে ৮৭ কিলোক্যালরি, ৮ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, জলীয় অংশ ৮৭.৬ গ্রাম, আমিষ .৮ গ্রাম, ফ্যাট .১ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেটস ১০.৯ গ্রাম, খাদ্যআঁশ ১ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ২৭ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ৩০ মিলিগ্রাম, লৌহ ১ মিলিগ্রাম, থায়ামিন .০৪ গ্রাম, রিবোফাভিন .০২ মিলিগ্রাম, নিয়াসিন .৩ মিলিগ্রাম, ভিটামিন সি ৫ মিলিগ্রাম। এসব উপাদান আপনার শরীরকে নানা রোগ থেকে রক্ষা করাসহ রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
তালের শাঁসের স্বাস্থ্য উপকারিতা
১. গরমের দিনে তালের শাঁসে থাকা জলীয় অংশ পানিশূন্যতা দূর করে। প্রাকৃতিকভাবে দেহকে রাখে ক্লান্তিহীন।
২. তালে থাকা ভিটামিন সি ও বি কমপ্লেক্স আপনার পানিপানের তৃপ্তি বাড়িয়ে দেয়। খাবারে রুচি বাড়িয়ে দিতেও সহায়তা করবে।
৩. তালে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তিকে উন্নত করে।
৪. তালে থাকা এন্টি অক্সিডেন্ট শরীরকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।
৫.তাল বমিভাব আর বিস্বাদ দূর করতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
৬. তালে থাকা উপকারী উপদান আপনার ত্বকের যত্ন নিতে সক্ষম।
৭. কচি তালের শাঁস লিভারের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
৮.কচি তালের শাঁস রক্তশূন্যতা দূরীকরণে দারুণ ভূমিকা রাখে।
৯. তালের শাঁসে থাকা ক্যালসিয়াম হাঁড় গঠনে দারুণ ভূমিকা রাখে।
তালের বিচি কি করে কাটবেন, তাল কাটার সহজ উপায়, মৌসুমি ফল কীভাবে খাবেন, নানা স্বাদের রসালো ফল, টাটকা খাওয়ার আনন্দ, তালের শাঁশ, গরমে পানির চাহিদা পূরণ করবে যে পাঁচ ফল, তাল শাঁসের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা, কাঁচা তালের শাঁসে কি কি পুষ্টি উপাদান বিদ্যমান, Asian palmyra palm, 16 Health Benefits Of Ice Apple Or Taati Nungu, Ice Apple, Taati Nungu, Health Benefits of Ice Apple, Munjal, ice apple benefits, ice apple in usa, ice apple tree, তালের শাঁস এর জাদুকরী গুণ, তালের শাঁসের উপকারিতা, তালের রসের উপকারিতা, তাল মিছরির উপকারিতা, তালের শাঁস english, তাল ফল, তালের উপকারিতা,
মাটির চুলায় তালের পিঠা তৈরি, তালের বড়া, তালের ভাপা পিঠা, কলাপাতায় তালের পিঠা, কাঠালপাতায় তালের পিঠা, তালের পাটিসাপটা, তালের পিঠার কয়েকটি সহজ রেসিপি, তালের বড়া পিঠা রেসিপি, Taler Bora Recipe, Palm Fruit, তালের পিঠা, Taler Pitha, Tal Pitha Recipe, Palm Cake Recipe, তালের বিবিখানা পিঠা রেসিপি, Bibikhana pitha recipe, তালের পিঠা রেসিপি, Taaler Pitha, Palm Fruit Cake Recipe, কাঁঠাল পাতায় তালের কোন কোন পিঠা, তালের বড়া, Taler Bora Recipe, তালের পিঠা (কেক), How To Make Taler Pitha Recipe, তালের ভাপা কেক, তালের পিঠা, Taler Vapa Cake Recipe, পাকা তালের মালপোয়া, তেলের পিঠা, Taler Pua Pitha, তালের পিঠা, Pitha Recipe, taal pithe, তালের পিঠার কয়েকটি সহজ রেসিপি, তালের পিঠা কোন মাসে বানানো হয়, বিবিখানা পিঠা, তালের বড়া, তালের ভাপা পিঠা, তালের রস, তালের কেক, তেলের পিঠা, নকশি পিঠা,
বিভিন্ন আজব ও বিস্ময়কর সব খবর জানতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুনঃ
/ ekushamar
Don't forget to like, comment and share this video with your friends:
Like my Page : / ekushamar
Google plus: https://plus.google.com/1023067658831...
Follow me on twitter: / ekushamar
Follow me on Pinterest: / ekushamar
বাংলাদেশের সবচেয়ে জনপ্রিয় সার্কাস খেলা দেখুনঃ • বাংলাদেশের অসাধারণ সব সার্কাস খেলা | এক সা...
বাংলাদেশের সবচেয়ে জনপ্রিয় স্থান গুলো দেখুনঃ • ফ্যান্টাসি কিংডম | এক নজরে দেখুন ফ্যান্টাস...
বাংলাদেশের সবচেয়ে আকর্ষণীয় রিসোর্ট দেখুনঃ • পদ্মা রিসোর্ট | এক নজরে দেখে নিন পদ্মা রিস...
বাংলাদেশের সবচেয়ে ভ্রমণ সুন্দর জায়গা দেখুনঃ • এক নজরে কক্সবাজার সমুদ্র সৈকত | সুগন্ধা বি...
বাংলাদেশের সবচেয়ে সুন্দর ক্যাম্পাস দেখুনঃ • এক নজরে জাহাঙ্গীর নগর বিশ্ববিদ্যালয় | Jaha...
বাংলাদেশের কোটিপতি গরুর খামার দেখুনঃ • যে খামার করে কোটিপতি | গরুর খামার | গরু পা...
Информация по комментариям в разработке