INVERSER Le DIABÈTE DE TYPE 2 : Voici Le Régime Alimentaire Qui Fonctionne (nouvelles études)

✔️ Comment inverser le diabète de type 2 ? La recherche fait part d'un nombre croissant de preuves montrant que les personnes atteintes de diabète de type 2 qui réussissent à modifier efficacement leur alimentation et leur style de vie peuvent avoir une rémission du diabète.
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Comment manger pour inverser un diabète de type 2 ?

Quel " traitement naturel " faut-il mettre en place ?

Aujourd'hui, la science a des réponses.

Lutter contre le diabète est extrêmement important, on assiste à une véritable explosion du nombre de cas années après années.

Presque 1 personne sur 10 dans le monde est diabétique.

En 2019, le diabète a été la cause directe de 1,5 million de décès.

Cependant, pour présenter une image plus précise des décès causés par le diabète, il convient d'ajouter les décès dus à une glycémie plus élevée qu'optimale due aux maladies cardiovasculaires, aux maladies rénales chroniques

En 2012 (année des dernières données disponibles), il y a eu 2,2 millions de décès supplémentaires dus à une glycémie élevée.

Rappel sur le #Diabète
Le diabète se manifeste par un niveau de glucose dans le sang (glycémie) trop élevé
Cela vient du fait que l'insuline n'arrive plus à faire son travail de faire rentrer le glucose dans les cellules.
Car les cellules font de la Résistance à l'insuline
Cela arrive quand il y a trop souvent de l' #insuline dans le sang
La cause à la consommation d'une alimentation trop riche en glucides / aliment à IG élevés

Meta Analyse #1

https://www.bmj.com/content/372/bmj.m...

23 etudes publié en janvier 2021

Une alimentation faible en glucides permet d'inverser le DT2 sur 6 mois.

Meta Analyse #2

https://doi.org/10.1101/2021.05.07.21...

Restriction calorique vs low carb

Pour lutter contre le #DT2 et inverser la résistance à l'insuline.

Un régime cétogène illimité en terme de calories est AUSSI efficace qu'un régime classique à 1200 calories / jour

Rappel :
Pour les hommes, le besoin énergétique moyen se situe autour de 2500 kilocalories
Pour les femmes, la recommandation est de 2000 kilocalories

Low carb : inférieur à 130 g de glucides / jour
Cétogène : supérieur 50 g de glucides / jour

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