Скачать или смотреть लंबी और हेल्दी ज़िंदगी के लिए रोज कितना प्रोटीन ज़रूरी है? | Dr. Sandeep Bhasin बताते हैं |

क्या आप जानते हैं कि हेल्दी और लंबी ज़िंदगी जीने के लिए रोज कितना प्रोटीन लेना चाहिए?

इस वीडियो में Dr. Sandeep Bhasin बताएंगे:
✅ आपकी उम्र और शरीर के हिसाब से प्रोटीन की सही मात्रा
✅ क्या होता है अगर प्रोटीन की कमी हो जाए?
✅ वेजिटेरियन और नॉन-वेजिटेरियन प्रोटीन सोर्सेस
✅ Muscle loss, थकान और aging से कैसे बचें
✅ Seniors, gym-goers और महिलाओं के लिए अलग-अलग डोज़

🎯 यह वीडियो उनके लिए है जो health को seriously लेते हैं — और लंबा, energetic जीवन जीना चाहते हैं।

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Thanks & Regards,
Dr. Sandeep Bhasin