Скачать или смотреть Главные качества Бегуна - МПК, ПАНО, Скорость - Виды тренировок - Прямая трансляция

Канал, на котором выпускаем видео -    / @cosmorun24  
Поддержка канала - https://donatepay.ru/don/Promanblog
Тренировки со мной: https://promanblog.ru/ind-tren

Почему люди, которые занимаются бегом на длинные дистанции, бегают их быстрее, чем хорошо тренированные представители других видов спорта? Основная причина в том, что у бегунов более развиты специфические качества, которые влияют именно на результат в беге. В этом видео немного осветим особенности стайеров. Максимальное потребление кислорода, аэробная мощность, порог анаэробного обмена, базовая скорость - именно эти специальные качества делают бегунов особенными на дистанции. А так же немного затронем тему средств, с помощью которых они развиваются.


Видео на эту тему -    • Главные качества Бегуна - МПК, ПАНО, Скоро...