ÎNGRIJIREA PIELII NU TREBUIE SĂ FIE CEVA COMPLICAT - Dr. Georgiana Gheba |Kilograme de fericire|Ep35

Episodul acesta este un manual de îngrijire a pielii. Împreună cu Dr. Georgiana Gheba am încercat să simplificăm rutina de skin care, să nu ne mai pară un stres. Am povestit despre rutina de îngrijire, vergeturi, hidratare, exfoliere, tratamente corporale dar și tips & tricks despre sănătatea tenului.
Totodata, Dr. Georgiana Gheba ne-a spus și povestea ei cu kilogramele în plus.

‪@dr.georgianagheba‬ este un om drag sufletului meu, care ofera în online multe informații prețioase. O găsiți și aici   / dr.georgiana.gheba  

Jurnalul de Bariatrie
Dacă urmează să treci printr-o operație de micșorare a stomacului și ai nevoie de un partener de drum, te poți baza pe Jurnalul de Bariatrie, pe care îl poți comanda de aici https://kilogramedefericire.ro/jurnal...

Kilograme de fericire în online
www.kilogramedefericire.ro/
  / @kilogramedefericire  
https://www.facebook.com/profile.php?...

Producție video   / growhubromania  

Show notes
00:00 Intro
03:42 Povestea Georgianei cu kilogramele în plus
12:43 Cât de importantă este hidratarea pielii?
27:38 Legătura dintre sănătatea pielii și ceea ce mâncăm
33:12 Contribuie odihna la sănătatea pielii?
35:43 Ulei, ser, crema hidratanta. Cum acționează și care sunt diferențele?
39:56 Cum arată o rutină simplă pentru ten?
43:18 Folosim SPF zilnic, indiferent de anotimp?
49:58 Tips & tricks despre igienă
1:01:52 Exfolierea fizică și chimică a pielii
1:05:43 Cum folosim corect serul?
1:08:56 Sunt eficiente suplimentele cu colagen?
1:10:45 Fluctuațiile de greutate - vergeturile și laxitatea pielii
1:18:57 Cum se poate trata iritația provocată de frecarea picioarelor în cazul persoanelor cu kg în plus?
1:21:12 Ce putem face pentru a avea un păr mai sănătos?
1:29:27 Cum ne protejam pielea când mergem la piscina?


#kilogramedefericire #skincare #spf #skin #dermatologist