Скачать или смотреть 6-минутная БРУТАЛЬНАЯ тренировка пресса / проработайте свой живот / БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ дома

Так рада наконец-то показать вам новую программу для живота. ♥︎

Я сняла эту тренировку этим летом на Мальдивах и просто обязана была поделиться. Не только потому, что она очень эффективна, но и потому, что фон просто сказочный!

Эта программа короткая, но жжёт просто сумасшедше. Не верите? Попробуйте сами и не забудьте поделиться результатами ниже ;)

Мне нравится использовать её для разминки или быстрой тренировки пресса — она очень быстрая, но очень эффективная! Надеюсь, вам понравится так же, как и мне, а теперь идите и наслаждайтесь!

Важное примечание:
вжимайтесь в коврик, чтобы проработать пресс
не забывайте поддерживать связь между мозгом и мышцами
не отдыхайте между подходами для достижения наилучших результатов
повторяйте это упражнение как можно чаще для достижения наилучших результатов

БЕСПЛАТНЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК вы можете найти на моём канале в Instagram.

По вопросам сотрудничества:
[email protected]

Мой TikTok:
https://www.tiktok.com/discover/selin…

Мой Instagram:
https://instagram.com/selina.pchy?igs...

Все мои ссылки:
https://linktr.ee/selinapeachy?utm_so…

Песня: Ariadne - All I Need (feat. Karl Killing) [NCS Release] Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/a-allineed
Смотреть: http://ncs.lnk.to/a-allineedAT/youtube

Песня: Venjent x Oktae - Calling For You Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds
Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/CallingForYou
Смотреть: AT/youtube

Отказ от ответственности:
Присоединяйтесь ко мне на этой тренировке В этом видео вам необходимо принять меры предосторожности, поскольку ваше здоровье и безопасность превыше всего. Во избежание травм или вреда здоровью перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения врача, как показано в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Селина Пичи не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные вами в результате просмотра этого видео.