자극 제대로 오는! 하루 15분 발레핏 운동ㅣ힙업운동, 힙딥없애는 운동, 허벅지돌려깎기ㅣ취미발레

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땀 폭발💦 데일리로 하기 좋은 15분 발레핏운동입니다! 자극 제대로 오는 자세로 루틴을 짜봤어요! 꼭 한번 해보세요🙌 #발레 #발레리나 #발레스트레칭 #취미발레 #홈트다이어트 #힙업운동 #hipup

0:00 도입부
0:25 힙 쓰러스트
6:19 그랑바뜨망 앞/옆
9:30 내전근 운동
13:04 중둔근 운동

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