Yoga to Control Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम करने के ये हैं रामबाण नुस्खे | Swami Ramdev

7 दिनों में कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें (How to reduce cholesterol in 7 days), ये सवाल अक्सर लोग करते हैं। लेकिन, कोलेस्ट्रॉल बढ़ना और घटना दोनों एक प्रोसेस है। यानी कि ये बहुत जल्दी करना आसान नहीं है और सेहत के लिए भी सही नहीं है। दरअसल, हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या डाइट और खराब लाइफस्टाइल के कारण होती है और अगर आप इन दोनों को सही कर लें तो इस समस्या से आसानी से बच सकते हैं। तो, आज हम आपको डाइट से जुड़ी 4 बदलावों के बारे में बताएंगे जो कि ब्लड वेसेल्स में चिपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। कैसे, जानते हैं।

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