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Los mejores ejercicios para mejorar la movilidad del Hombro - FisioterapiaRD

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Описание к видео Los mejores ejercicios para mejorar la movilidad del Hombro - FisioterapiaRD

¿Qué es la movilidad del hombro?
Hace referencia a la rotación del hombro de al menos 80° hacia afuera, que ocurre al flexionar el hombro hasta su posición máxima y luego aducirlo.

¿Qué músculo ayuda a mover los hombros?
El músculo deltoides es el principal músculo que da la fuerza de elevación del hombro, para que podamos levantar los brazos por sobre la cabeza.

Actuando en conjunto con la cintura escapular, la articulación del hombro permite un amplio rango de movimientos en la extremidad superior; flexión, extensión, abducción, aducción, rotación externa/interna y circunducción. De hecho, es la articulación con mayor movilidad en el cuerpo humano. #hombro #fisioterapia

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