TIPS PARA MEJORAR LA RECUPERACIÓN

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¡Hola a todos!
Este vídeo lo grabé el año pasado pero se me quedó pendiente de subir...
Muchas veces nos volvemos locos en comprar mil aparatos para recuperar y descuidamos aquello que es más efectivo y "gratis". Hoy os dejo algunos de mis trucos para ayudar en la recuperación, ya sea entre entrenamientos, después de una competición o en los viajes largos.
Espero que os sea útil y os guste.

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