ПРОСТЕЙШАЯ ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА / Утренняя зарядка от отеков

🔥 Жду тебя на моём авторском онлайн-курсе по растяжке: https://clck.ru/3BBgZy
🔥 Ждём тебя в нашей студии: https://clck.ru/3BBgZQ
Telegram-канал Эластики: https://t.me/studioelastica

Всем привет! С вами Диана Буркова — основатель сети студий растяжки «Эластика».

Часто задаетесь вопросом: “Как избавиться от отеков?”. У меня есть ответ!

Сегодня у нас с вами будет лимфодренажная тренировка, в которую входят простые упражнения от отеков. Кстати, это не только хорошая тренировка, но и отличная утренняя зарядка!

Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как разогнать лимфу!

А как боретесь с отеками вы? Напишите в комментариях!

Подписывайтесь на канал! Здесь вы узнаете, что такое растяжка, и научитесь делать её с нуля!

#дианабуркова #упражнение #тренировка #растяжка #эластика #лимфодренаж #здоровьеидолголетие

СТРУКТУРА:
0:00 - Введение
0:13 - Что нужно сделать, чтобы убрать отек?
0:32 - Упражнение №1
1:22 - Упражнение №2
3:00 - Упражнение №3
3:45 - Упражнение №4
4:36 - Упражнение №5
5:47 - Упражнение №6
7:19 - Заключение