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[앞허벅지 힘빼는 방법] 앞쪽 허벅지가 너무 두꺼워서 고민ㅠㅠ /데벨로뻬시 앞 허벅지 힘빼고 엉덩이 사용하는 법/ 상체 위치 체크 / 마름모코어 스트레칭

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앞 허벅지가 돌덩이처럼 단단하신 분들은 혹시 상체 위치를 체크해 보신 적 있으세요? 상체가 고정되어 앞쪽에서 버티고 있다면 허벅지중 앞쪽 허벅지만 사용하실 가능성이 아주 많죠. 안쪽과 앞, 그리고 뒤쪽 허벅지를 고루 쓰기 위해선 상체의 위치도 아주 큰 역할을 한답니다. 앞쪽 허벅지가 너무 두꺼워 고민이신 분들도 체크해 보세요.

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