exercice de capacité aérobie associée football
Pour travailler la capacité aérobie, le joueur va devoir faire une course continue. Une intensité de 75% de la VO2max pour 30 à 40 minutes doit permettre de travailler la capacité aérobie. Dans la bible de la préparation physique, un repère est donné à 75-85% de la VMA du joueur.
Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :
/ @lentrainementdefootball
Pour nous encourager à faire plus d'exercices, à rechercher et à partager les nouvelles
https://www.paypal.com/paypalme/biobe...
Liens des pages Facebook : / entrainement.de.foot
/ tadarib.football
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lien de ma site web :
http://www.training-fb.com/
https://coachfb.blogspot.com
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------
This youtube channel and this Facebook page are created to help football coaches improve their training levels by presenting situations and training sessions of all categories.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
please -------------------------- like
Au football, un entraîneur, parfois appelé coach, est la personne chargée de diriger une équipe au sein d'un club de football ou une équipe nationale.
Il existe deux variantes proches : le manager (terme courant au Royaume-Uni), qui dispose théoriquement de responsabilités étendues sur la politique sportive du club, et le sélectionneur, dans le cas des équipes nationales, dont la responsabilité est également de choisir les meilleurs joueurs sélectionnables.
L'entraîneur est responsable des résultats de son équipe devant les dirigeants du club.
Les responsabilités d'un entraîneur dans un club de football professionnel incluent généralement :
Le choix des joueurs pour les matches, et la formation utilisée par l'équipe.
Le choix de la stratégie de jeu, et l'information des joueurs sur le terrain.
La motivation des joueurs, avant et pendant les matchs.
La progression individuelle de chaque joueur.
La délégation de certaines responsabilités à des adjoints et assistants : entraînement spécifique, soins, suivi médical, etc.
L'interaction avec les médias avant et après les matchs.
Le recrutement de joueurs (achat, vente, prêt) pour l'équipe première, mais aussi pour le centre de formation.
Certaines de ces responsabilités peuvent être partagées avec un directeur sportif (ou directeur du football), notamment le recrutement, ou déléguées à un adjoint.
Un manager peut également être intéressé à la politique économique du club : marketing, sponsor, rentabilité du club, etc. C'est souvent davantage le cas dans des clubs relativement modestes.
Dans les faits, un entraîneur est souvent un ancien joueur, mais ce n'est pas une règle générale. Pour exercer à un niveau professionnel, la validation d'un certain nombre de dîplomes est généralement un pré-requis
Le football /futbol/ (dans la langue orale, par apocope, le foot), ou soccer /s?kœ?/ (en Amérique du Nord), est un sport collectif qui se joue principalement au pied avec un ballon sphérique. Il oppose deux équipes de onze joueurs dans un stade, que ce soit sur un terrain gazonné ou sur un plancher. L'objectif de chaque camp est de mettre le ballon dans le but adverse, sans utiliser les bras, et de le faire plus souvent que l'autre équipe.
Codifié par les écossais Britanniques2, à la fin du xixe siècle, le football s'est doté en 1904 d'une fédération internationale, la FIFA. Pratiqué en 2006 par environ 264 millions de joueurs à travers le monde, le football possède le statut de sport numéro un dans la majorité des pays. Certains continents, comme l'Afrique, l'Amérique du Sud et l'Europe, sont même presque entièrement dominés par cette discipline.
Le calendrier est dominé par deux types d'épreuves : celles concernant les clubs et celles des équipes nationales. La Coupe du monde est l'épreuve internationale la plus prestigieuse. Elle a lieu tous les quatre ans depuis 1930 (sauf entre 1938 et 1950). Pour les clubs, championnats nationaux et autres coupes sont au programme des compétitions.
En compétition de clubs, la Ligue des champions de l'UEFA, disputée en Europe mais qui possède des équivalents sur les autres continents, est le trophée le plus convoité de ce sport, malgré la mise en place récente d'une Coupe du monde des clubs, encore à la recherche de prestige.
la source d'article wikipedia
Информация по комментариям в разработке