Ngủ bao nhiêu là đủ? - Học từ Sadhguru #21

Cơ thể con người hay cơ chế con người là bộ máy tinh vi nhất trên hành tinh. Sadhguru làm sáng tỏ quan niệm phổ biến rằng cơ thể chúng ta cần ngủ 8-10 tiếng. Rốt cuộc, một cỗ máy tinh vi như vậy không cần phải ở chế độ bảo trì trong một nửa thời gian. Thầy giải thích rằng thông qua Kỹ thuật bên trong, một người có thể giảm thời gian ngủ, giảm lượng thức ăn và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Được coi là một trong số 50 người có ảnh hưởng nhất của Ấn Độ, Sadhguru là một hành giả, nhà thần bí, tác giả bán chạy nhất và nhà thơ. Sự rõ ràng tuyệt đối về nhận thức đặt thầy vào một không gian độc đáo, không chỉ trong các vấn đề tâm linh mà còn trong kinh doanh, môi trường và các vấn đề quốc tế, đồng thời mở ra một cánh cửa mới cho tất cả những gì thầy tiếp xúc.

Hành giả yoga, thần bí và có tầm nhìn - Sadhguru là một bậc thầy tâm linh với sự khác biệt. Một sự pha trộn hấp dẫn giữa sự sâu sắc và chủ nghĩa thực dụng, cuộc sống và công việc của thầy như một lời nhắc nhở rằng: yoga là một môn khoa học đương đại, có liên quan thiết yếu đến thời đại chúng ta.

Nếu các bạn thích video này vui lòng nhấn like và subscribe kênh để mình có thêm động lực ra những video thú vị và bổ ích khác nữa. Chân thành cảm ơn sự ủng hộ của các bạn.

Link gốc của thầy:    • How Much Sleep Do I Need? | Sadhguru  

Mình rất biết ơn nếu bạn không reup hoặc sao chép các video trên kênh của mình. Cảm ơn các bạn rất nhiều!

Nếu có bất cứ vấn đề gì, mời bạn liên hệ với mình qua email: [email protected]