Скачать или смотреть Как избавиться от боли в спине? 3 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения и боль в пояснице пройдет.

#спина #больвспине
Почему болит спина? Причины боли в спине. Как убрать боль в спине? Об этом расскажет врач-невролог, мануальный терапевт - Александр Ледень. Досмотрите видео до конца и узнайте простые упражнения, которые помогут от боли в пояснице.

Таймкоды:
00:00 Вступление
00:15 Причины боли в шее и грудном отделе
00:48 Последствия от гипомобильности
01:45 Первое упражнение
02:10 Второе упражнение
02:37 Третье упражнение


На этом канале про:
▪️как снять боль в спине, позвоночнике и шее; техники самомассажа
▪️воспаление суставов, артроз, артрит
▪️лечение гипертонии, грыж и протрузий позвоночника, атеросклероза, инсульта, инфаркта
▪️питание и здоровый образ жизни


🔥 Подписывайтесь на канал, улучшайте свое здоровье и жизнь!


🔔 Подписывайся на другие соцсети Александра Ледень:
Instagram*:   / dr.leden  
Телеграм-канал: https://t.me/dr_leden_typing


*Компания Meta запрещена на территории РФ

#невролог #спина #больвспине #больвпояснице