Скачать или смотреть Уделите мне 12 минут, и вы вернете себе 10 лет жизни.

✍️ Бесплатная загрузка: 5-минутное упражнение для ведения дневника https://bit.ly/3XcAg6v

Мне потребовались годы жизни с раком, чтобы понять это: вам не нужно оставлять неудачи позади, чтобы двигаться вперед и начать жить. В этом видео я делюсь тремя мощными изменениями, которые помогли мне перейти от выживания к процветанию, от борьбы за самоизлечение к принятию пути исцеления. Я начала разговаривать с собой как с любимым человеком, позволяя себе чувствовать две вещи одновременно и снижая планку, чтобы продолжать двигаться вперед. Когда возникает негатив, я спрашиваю себя: «Что бы сказала любовь?» Если вы чувствуете себя в тупике и хотите получить вдохновение, чтобы сделать сегодня один маленький шаг к большей доброте к себе, это видео для вас.

----------
0:00 Вам не нужно ничего лучшего, чтобы начать
1:36 Исцеление — это не прямая линия
3:01 Меня было недостаточно
5:42 Исцеление против выздоровления
6:31 Сдвиг №1: Что бы сказала любовь?

8:46 Сдвиг №2: Чувствуйте две вещи одновременно
9:57 Сдвиг №3: Снизьте планку
11:34 Сделайте это выполнимым
----------
👉 Моя последняя книга: https://amzn.to/4qlbVJj
👉 Instagram: https://bit.ly/3LdmsWw

*Напишите в комментариях*: Какой один маленький, выполнимый шаг вы можете предпринять сегодня, чтобы позаботиться о себе?