Yoga sur chaise : Routine matinale

Prenez l'habitude de réveiller votre corps avec cette séance de yoga sur chaise !
Avec cette routine matinale, vos épaules, votre dos, vos hanches se délient après la nuit...les raideurs disparaissent doucement et, en même temps, vous renforcez vos muscles !
Posez une intention pour votre journée et COMPLÉTEZ avec une séance de Yoga balles pour encore plus de confort🥰.

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