Бодрая йога на 5 мин | Йога для бодрости | Активная утренняя йога | Короткая йога | YOGA ISLAND

Частные уроки со мной: https://www.fiverr.com/share/z3RA2z
Поблагодарить нас можно на PayPal - [email protected] ☺️

✅Я также считаю натальные карты ☺️
Заказать можно тут: через Инстаграм:
  / to_astro  

✅Сотрудничество - пишите в телеграм или инстаграм.
Telegram: +8618608906992

Буду благодарна за подписку на канал и лайки🧘‍♀️

Также пробуйте такие практики:
1. Йога для внутренней поверхности бёдер -    • Йога для внутренней поверхности бёдер...  
2. Йога-растяжка ног + талия -    • Йога-растяжка ног + талия | Красивая ...  
3. Активная Виньяса, чтобы пропотеть -    • Активная Виньяса, чтобы пропотеть | Й...  
4. Виньяса для начинающе-продолжающих -    • Виньяса Йога для начинающе-продолжающ...  
5. Йога 15 мин на всё тело -    • Йога 15 мин на всё тело | Короткая ви...  
6. Тягучая йога 17 минут -    • Тягучая йога | Короткая йога растяжка...  
7. Йога на баланс -    • Йога на баланс | Баланс в жизни и в г...  
8. Растяжка для ног и талии -    • Йога-растяжка ног + талия | Красивая ...  

Или ретритные практики на 9 дней:

1. Йога-ретрит "СИЛА ДЫХАНИЯ" -    • Йога-ретрит СИЛА ДЫХАНИЯ | Йога на во...  
2. Йога-ретрит "СИЛА ЗЕМЛИ" -    • Йога-ретрит СИЛА ЗЕМЛИ |  Целительная...  
3. Йога-ретрит "ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ" -    • Йога-ретрит ВНУТРЕННИЙ ОГОНЬ |  Скрут...  
4. Йога-ретрит "ЭНЕРГИЯ ВОДЫ" -    • Йога-ретрит ЭНЕРГИЯ ВОДЫ | Йога для р...  
5. Йога-ретрит "ПОЗВОНОЧНИК" -    / sx0m32rfau  
6. Йога-ретрит "СКРУТКИ" -    • Йога-ретрит СКРУТКИ | Йога Сила Прису...  
7. Йога-ретрит "ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА и ЭМОЦИИ" -    • Йога-ретрит ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА и ЭМО...  
8. Йога ретрит "ПРИНЯТИЕ ПОТОКА" -    • Йога ретрит ПРИНЯТИЕ ПОТОКА | Йога у ...  
9. Йога-ретрит "ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ" -    • Йога-ретрит ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ | Йога ...  


✅Я также считаю натальные карты ☺️
Заказать можно тут: To-Astro.ru или через Инстаграм:
  / soldatova_astro  

✅Подписывайтесь на наш Йога-Инстаграм:
  / yoga_is_land  

✅Или на мой личный Инстаграм о жизни на острове в Китае:
  / to_astro  


Какие практики йоги вам больше нравятся: короткие или длинные, на проработку всего тела или отдельных его частей? Оставляйте мнение в комментариях 🥰
Вы вряд ли это прочитаете, если делаете короткую йога-практику «Бодрая йога на 5 мин | Йога для бодрости | Активная утренняя йога | Короткая йога | YOGA ISLAND» ведь у вас нет времени на текст :)
Рекомендую заниматься йогой на пустой желудок. Слушаем своё тело и получаем только прекрасные ощущения.

Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Слушайте своё тело, принимайте его с благодарностью и работайте над ним, любя и доверяя себе.
Намасте 🙏

Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то я настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом перед любыми активностями: йога, танцы, спорт. Данный комплекс йоги рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.

Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Поэтому будьте аккуратны.

#йога #растяжка #йогадляпродолжающих #йогадляначинающих #йогадляпищеварения #йогаутром #бодраяйога #медитация #йоганавсётело #короткаяйога