MOZOGSZ vagy "csak" EDZEL?? Paradigmaváltásra felkészülni...

Описание к видео MOZOGSZ vagy "csak" EDZEL?? Paradigmaváltásra felkészülni...

Nagyon fontos videó, hogy gyakorold a mozgást nap mint nap. Értsük meg közösen, hogy a napi mozgások mennyivel fontosabbak, mint az edzés!

A videóban szó van:
- Miért mozogj
- Hogyan lehet, hogy valaki eljár edzeni, mégis mozgásszegényen él
- Séta fontosságáról
- Mikro, Mini, Makro mozgásokról, amik energiával töltenek fel és sokkal fontosabb sokszor mint maga az edzés!
- Miért kezdj el a guggolást pihenő pozíciónak használni
- És sok egyéb témával mozgással kapcsolatban

Videó vázlata:
https://coggle.it/diagram/WiehMdwj0QA...

Ido Portal:
   • Видео  

Music:
   • WOLFF • FLESH BLOOD SKIN & BONE  

Комментарии

Информация по комментариям в разработке