Скачать или смотреть Wherever You Go There You Are Book Summary in Hindi | Mindfulness कैसे बढ़ाएं?

इस वीडियो में हम Jon Kabat-Zinn की बेस्टसेलर किताब "Wherever You Go, There You Are" का ऑडियो सारांश (Hindi Summary) प्रस्तुत कर रहे हैं। यह किताब हमें सिखाती है कि कैसे वर्तमान क्षण (Present Moment) में रहकर हम तनावमुक्त और सुखी जीवन जी सकते हैं।
हम इस वीडियो में क्या सीखेंगे?
Mindfulness (सजगता) क्या है और इसे रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे अपनाएं?
ध्यान (Meditation) के सरल और प्रभावी तरीके।
तनाव (Stress) को कम करने के मनोवैज्ञानिक सूत्र।
⚠️ Copyright Disclaimer:
This video is a summary and educational review of the book "Wherever You Go, There You Are" by Jon Kabat-Zinn. This content is intended for educational purposes and personal growth under 'Fair Use' guidelines. We do not own the original text; all credits go to the author and the publisher. We highly recommend purchasing the original book for a complete reading experience.

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