跑步傷膝蓋？！膝蓋痛真正痛的原因是....？｜阿銘師x鍼還傳

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💡膝蓋痛是膝蓋的問題嗎？
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1:16 膝蓋會痛到底是不是膝蓋的問題？
2:14 膝蓋出問題是怎麼回事？
3:15 膝蓋痛的治療判斷
4:25 維骨力能讓膝蓋校正回歸嗎？
4:54 天然護膝是肌肉！
6:01 常運動的人膝蓋痛可能的原因
7:04 動作控制對膝關節的影響
9:27 慢跑、上下樓梯容易傷膝蓋嗎？
11:36 快走和慢跑哪個傷膝蓋？

#中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 #肌少症

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