[05_크런치운동법] 초보를 위한 크런치운동법 같이 따라해 보세요!ㅣ야핏크루 한채정

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#한채정 트레이너 와 함께 #기초운동시리즈 #크런치운동 고고싱!
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🎈TIP
① 손으로 머리를 당길 때, 목이 꺾이지 않도록 주의하세요!
② 응용동작시, 복부의 힘으로 다리를 끌어 올려 주세요!
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