3 Ejercicios para AUMENTAR PECHO en casa o en el gym | mujeres

En este video les enseño 3 ejercicios para aumentar los pechos en casa o en el gym con mancuernas. El peso de las mancuernas dependerá de cada persona.
EJERCICIO 1 - 3 series de 8-12 repeticiones
EJERCICIO 2 - 3 series de 10-15 repeticiones
EJERCICIO 3 - 3 series de 10-15 repeticiones
En el primer ejercicio que es la versión más difícil no importa si al inicio no avances a realizar la cantidad de repeticiones sugeridas, poco a poco iras tonificando tus músculos e incrementando su fuerza.
Realiza esta rutina de 1 a 2 veces por semana.

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