蝶泳入门(3)海豚踢腿—陆上模拟训练(分解动作,常见错误)

Описание к видео 蝶泳入门(3)海豚踢腿—陆上模拟训练(分解动作,常见错误)

基于上期视频的蝶泳水中动作原理的底层逻辑解析,咱们就能了解到学习蝶泳的第一步,还是类似于自由泳、蛙泳的流程,既开始腿部动作的学习和训练,让咱们可以开始体会、感受、熟悉在蝶泳泳姿的范畴内,身体姿态在水中的基础水感和控制。但是蝶泳腿部动作,也就是海豚踢腿的学习,由于动作模式过于特殊,因此咱们需要先在陆地上进行动作模拟练习,帮助大家去熟悉、掌握海豚踢腿的“波状传导”发力感。

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