Упражнение для пальцев и рук, сделайте пальцы тонкими и длинными прямыми, устраните боль в пальцах

👇 Смотрите Сборник натуральных рецептов красоты и здоровья. Подпишитесь на DN.Beauty Tips 👇
   / @dnbeautytips  

👇 Посмотрите видео «Упражнения для лица и массаж» на английском языке. Подпишитесь на DN.Beauty Natural 👇
   / @dnbeautynatural  

Упражнение для рук и пальцев, Как похудеть пальцы, сделать пальцы тоньше, удлинить пальцы
Уменьшите суставы, сделайте пальцы длинными и тонкими с помощью упражнения для тонких пальцев.

Если у вас короткие, большие пальцы, пухлые и толстые пальцы, большие суставы и большие толстые руки

Сегодня у нас новое упражнение для пальцев. Чтобы у вас были тонкие пальцы, тонкие пальцы, длинные пальцы, тонкие руки.

И это также может помочь уменьшить боль в пальцах от компьютера на долгое время.

Давайте начнем.

Шаг 1: Упражнение для пальцев
Сделайте палец волны, сделайте 10 кругов.

Шаг 2: Упражнение для пальцев
Держите руки вместе и двигайте ими как волны в течение 20 секунд.

Шаг 3: Упражнение для пальцев
Переверните руку и проведите пальцем вниз, как если бы вы играли на пианино в течение 20 секунд.

Шаг 4: Упражнение для пальцев
Постучите большим пальцем 3 раза, все пальцы сделают по 2 раунда.
Удерживая большой палец на пальце 5 секунд, сделайте 2 раунда.

Шаг 5: Упражнение для пальцев
Сведите пальцы вместе и разведите их 10 раз.

Шаг 6: Упражнение для пальцев
Разведите руку, другой палец поместите между пальцами и удерживайте 10 секунд.
Сделайте и другую сторону.

Шаг 7: Упражнение для пальцев
Сложите руки вместе, поверните пальцы внутрь и вытяните их вперед, сделав 5 кругов.

Шаг 8: Массаж пальцев

Нанесите крем для рук на руки.
Поднесите руку к пальцу, отодвиньте 5 раз назад, сделайте той же стороной.
Сложите пальцы вместе, затем вытяните их, проделайте 10 раз.
Сжимайте пальцы от корня до кончиков, делая каждый палец.
Пальцами потяните каждый палец.

Готово, продолжайте делать 1-2 раза в день.
и проверяем результат 2 месяца

Нажмите, чтобы подписаться на канал DN.Beauty Natural.

#fingerslonger #getslimfingers #exerciseforfingers