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Je t'emmène avec moi dans ma journée pour devenir une masse gigantesque mon ami. C'est parti.
Dans cette vidéo de chacal je te montre tout ce que je mange et un entraînement épaules. Attention enculux not ready !

Voici ma diète pour la journée avec les détails calorique : https://zupimages.net/viewer.php?id=2...
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Blanc œuf : https://www.prozis.com/3N2R
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Flocons d'avoine : https://www.prozis.com/BR45
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Réalisation et montage : https://www.okamedia.fr/
Miniature : https://www.okamedia.fr/

Cadrage la partie entraînement : https://www.instagram.com/rise4motion...

La salle : ON AIR LYON GAMBETTA
3 Pl. Aristide Briand, 69003 Lyon
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