Скачать или смотреть Разминка для офиса. Удобные движения в неудобной одежде

Если вы сидите в течение рабочего дня по 6-8 часов, тело начинает затекать и требовать движения. Но что можно сделать, когда вы скованы одеждой и пространством? Сегодня мы сделаем те упражнения, которые будут удобны всем. Я не оставлю шансов оправдаться и не двигаться, даже если вы целый день в офисе. Присоединяйтесь!
***
Приветствую вас на моем YouTube канале ‪@anastasiya_vidruk‬ .
Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи!

Следите за мной в инстаграм:
  / anastasiya_vidruk  
***
Присоединяйтесь к моим программам:
Курс "День ног" - https://bit.ly/3tfm3H8
Курс "Плоский живот" - https://bit.ly/3fwEejz
Курс "Ровная спина" - https://bit.ly/2y2X2G1
Курс "Во время беременности" - https://bit.ly/3bpCsiI
Курс "Гибкое тело" - https://bit.ly/3rfMlsA
Курс "Что готовить?" - https://bit.ly/3ac0Fc2
#анастасиявидрук #разминка